Προσέγγιση Για ποιον Σχετικά Πρακτικά Ερωτήσεις Κλείστε ραντεβού →
Ψυχοθεραπεία · Αθήνα & online

Εσωτερική διερεύνηση, αναδόμηση, εξέλιξη

Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας για άγχος, δύσκολες μεταβάσεις, πένθος, σχέσεις και εσωτερική διερεύνηση.

«Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα» — Επίκτητος

Προσέγγιση
«Η θεραπεία είναι σαν ένα ερευνητικό πεδίο με βάση την αμοιβαία εμπιστοσύνη και τη συνεργασία μεταξύ δύο ειδικών. Ο θεραπευόμενος είναι ο ειδικός του εαυτού του και ο θεραπευτής ο ειδικός της μεθοδολογίας»

Δουλεύω με ενήλικες και εφήβους που περνούν περιόδους άγχους, θλίψης, εξουθένωσης ή δυσκολίας σε σχέσεις — και θέλουν έναν χώρο όπου μπορούν να μιλήσουν χωρίς να κρίνονται.

Η προσέγγισή μου είναι γνωστή ως "Γνωσιακή Συμπεριφορική" με πρακτικά εργαλεία για καθημερινές δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να επείγουν, και μεθόδους για βαθύτερη διερεύνηση των βιωμάτων, καθώς και των σκέψεων και των συναισθημάτων που τα συνοδεύουν. Κάθε θεραπευτική σχέση είναι διαφορετική· ό,τι μένει σταθερό είναι ο σεβασμός, η εμπιστευτικότητα και ο χρόνος που χρειάζεται ο καθένας.

Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης σε χώρο στα Γλυκά Νερά ή online, ανάλογα με ό,τι σας εξυπηρετεί καλύτερα.

Σε ποιους απευθύνεται

Τι φέρνουν συνήθως οι άνθρωποι στη θεραπεία

Άγχος & ανησυχία

Επίμονες ανησυχητικές σκέψεις, ένταση, δυσκολία χαλάρωσης.

Πένθος & απώλεια

Απώλεια προσώπου, σχέσης ή σταθερού τρόπου ζωής.

Μεταβάσεις ζωής

Αλλαγή καριέρας, μετακόμιση, γονεϊκότητα, νέο ξεκίνημα.

Σχέσεις

Δυσκολίες επικοινωνίας, όρια, μοτίβα που επαναλαμβάνονται.

Εξουθένωση

Επαγγελματική ή προσωπική κόπωση χωρίς ξεκάθαρη «λύση».

Αυτογνωσία

Θέληση να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας, χωρίς κρίση.

Άδεια Άσκησης Επαγγέλματος Ψυχολόγου: 392998/27/03/26
Μέλος Σύλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων
Γλώσσες: Ελληνικά, Αγγλικά
Σχετικά

[Όνομα Θεραπεύτριας]

Είμαι ψυχολόγος με έδρα την Αθήνα. Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, έκανα μεταπτυχιακό στη Γνωστική Επιστήμη στο Πανεπιστήμιο του Umeå της Σουδίας και συνεχίζω την εκπαίδευσή μου σε προγράμματα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης και Κλινικής Υπνοθεραπείας.

Το μεταπτυχιακό μου στην Γνωστική Επιστήμη μου έχει προσφέρει ερευνητική εμπειρία και βαθύτερη κατανόηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και των μηχανισμών που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, ερμηνεύουμε και επεξεργαζόμαστε τις εμπειρίες μας. Ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε σπάνια αντικατοπτρίζει την αλήθεια για εμάς και τον κόσμο στο βαθμό που πιστεύουμε. Γνωστικές προκαταλήψεις και μοτίβα σκέψης μπορούν να επηρεάσουν τόσο τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Όταν μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε και να κατανοούμε πώς λειτουργούν, μπορούμε να αρχίσουμε να τα διαχειριζόμαστε διαφορετικά και να τα χρησιμοποιούμε προς όφελός μας.

Παράλληλα, μέσα από την ιδιωτική μου πρακτική, έχω αποκτήσει εμπειρία στη διαχείριση δυσκολιών που σχετίζονται με το άγχος, τον θυμό, τη θλίψη και άλλα έντονα ή δύσκολα συναισθήματα. Συναισθήματα που συχνά αναδύονται σε περιόδους σημαντικών μεταβάσεων, αλλαγών ή όταν νιώθουμε ότι έχουμε «βαλτώσει» και δυσκολευόμαστε να προχωρήσουμε.

Ο χώρος μας
[φωτογραφία χώρου 1]
[φωτογραφία χώρου 2]
[φωτογραφία χώρου 3]
Πρακτικά

Πριν κλείσετε ραντεβού

Διάρκεια

50 λεπτά

Ατομική συνεδρία, εβδομαδιαία ή ανά δύο εβδομάδες.

Μορφή

Δια ζώσης ή online

Γραφείο στα Γλυκά Νερά, ή βιντεοκλήση μέσω ασφαλούς σύνδεσης.

Κόστος

40€ / συνεδρία

Ακύρωση

24ωρη προειδοποίηση

Δείτε την πλήρη πολιτική ακύρωσης.

Συχνές απορίες
Πώς μοιάζει η πρώτη συνεδρία;

Είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε για το τι σας φέρνει σε θεραπεία αυτή τη στιγμή, και να δείτε αν αισθάνεστε άνετα με τον τρόπο δουλειάς μου. Δεν υπάρχει δέσμευση για συνέχιση.

Είναι εμπιστευτικό ό,τι πούμε;

Ναι. Ό,τι μοιράζεστε παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό, σύμφωνα με τον επαγγελματικό κώδικα δεοντολογίας και τη νομοθεσία προστασίας προσωπικών δεδομένων (GDPR). Εξαιρέσεις ισχύουν μόνο σε περιπτώσεις άμεσου κινδύνου, όπως προβλέπεται από τον νόμο.

Κάνετε online συνεδρίες;

Ναι, μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, για όσους βρίσκονται εκτός Αθήνας ή προτιμούν αυτή τη μορφή.

Πόσο διαρκεί η θεραπεία;

Εξαρτάται από το άτομο και τον στόχο. Το συζητάμε ανοιχτά κατά τη διάρκεια, χωρίς προκαθορισμένο «πακέτο» συνεδριών.

Επικοινωνία

Κλείστε μια πρώτη συνάντηση

Τηλέφωνο
[τηλέφωνο]
Email
[email]
Γραφείο
[διεύθυνση, Αθήνα]

Η φόρμα είναι προσωρινή· θα ενεργοποιηθεί με πραγματικό email ή σύστημα ραντεβού.